Stine Eikaas

Mentaltrener og helseveileder i Kristiansand

Jeg heter Stine Eikaas og har over 18 års erfaring med mental trening, psykoterapi, helseveiledning, hypnoterapi og arbeid med mennesker som ønsker endring i hverdagen.

Jeg hjelper deg som ønsker praktiske verktøy for å arbeide med stress, tankekjør, motivasjon, indre uro ,vaner og reaksjonsmønstre. Målet er å gjøre det lettere å forstå egne mønstre og finne gode, realistiske steg videre.

Min tilnærming

Jeg kombinerer samtale med mentale og praktiske teknikker. Avhengig av hva du ønsker å arbeide med, kan timen blant annet inneholde:

• Mental trening

• Visualisering og avspenning

• Arbeid med vaner og reaksjonsmønstre

• Stressmestring

• Hypnotiske teknikker

• Oppgaver og verktøy til bruk mellom timene

Jeg legger vekt på trygghet, respekt og et samarbeid der du selv bestemmer hva du ønsker å arbeide med.

Fysisk eller online

Du kan møte meg på kontoret i Kristiansand eller velge en digital time. For de fleste anbefaler jeg 75 minutter, slik at vi har god tid til både samtale, teknikker og en rolig avslutning.

Bestill time

Ønsker du å finne ut om tilbudet passer for deg, kan du bestille en time eller ta kontakt.

Kontakt: post@stineeikaas.no