kr 1500

Dyp regulering. Klarere hode. Ny indre retning.

Dette er økten for deg som kjenner at noe må skifte – enten det er energi, stress, tanker, gamle mønstre ,fobier eller følelsesmessige reaksjoner som har satt seg fast.

I 90 minutter får du trygg veiledning, presise mentale verktøy og dyp regulering av nervesystemet, slik at kroppen kan slippe spenninger og hjernen kan skape nye, mer støttende mønstre.

Dette er ikke en «samtale» i tradisjonell forstand.
Det er en prosess – en kombinasjon av:

🧠 Mental trening som endrer automatiske tanker og reaksjoner
🫁 Regulering av nervesystemet slik at kroppen kommer i trygghet
🌿 Indre arbeid som roer stress og avlaster tankekjør
💛 Veiledning og verktøy som gir deg klarhet og retning videre

🧠Hypnoterapi /hypnose

Mentaltrening med Stine passer for deg som:
– er overveldet, sliten eller stresset
– ønsker bedre søvn, ro og klarhet
– har fastlåste tankemønstre du vil endre
– vil bygge styrke innenfra
– ønsker dypere regulering enn vanlige samtaler gir

Vi kan også jobbe med angsproblematikk, fobier, vektproblemtatikk, sukkerslutt ,røyke/snusslutt m.m

Dette er ditt rom for å lande, omprogrammere og finne tilbake til deg selv – med støtte av en trygg og erfaren veileder med 18 års erfaring i dype endringsprosesser dyp og skreddersydd økt for deg som ønsker å finne ro, klarhet og ny indre styrke.
Vi jobber med mental trening, nervesystemregulering og endring av automatiske mønstre, slik at både kropp og hode kan slippe stress, spenninger og tankekjør.Hypnose,Hypnoterapi

✨ DIGITAL 1:1 OPPFØLGING

For deg som ønsker kontinuitet, støtte og en trygg rytme i endringene du gjør.

Annenhver uke – 1350 kr/mnd

• 15 min individuell digital oppfølging annenhver uke
• Justering av planer og vaner
• Støtte til stressmestring, tankemønstre, mat og trening
• Trygghet og retning mellom møtene

Ukentlig – 1995 kr/mnd

• 15 min individuell digital oppfølging hver uke
• Jevn støtte som holder deg på sporet
• Tilpasning til mål, energi og behov
• Hjelper både kropp og hode å holde fast i gode vaner

For deg som vil ha både dypt arbeid og kontinuerlig støtte.

Hybrid – 2990 kr/mnd

• 45 min fysisk oppfølging annenhver uke
• 15 min digital oppfølging hver uke
• Justeringer som gir dypere endringer
• Planer og oppgaver i app
• Fokus på mental balanse, stressmestring, mat og trening.

For deg som vil ha fleksibilitet og trygg støtte – uansett hvor du befinner deg.

BASIC DIGITAL – 898 kr/mnd

• Ukentlig digital gruppetrening
• Øvelser som gir ro og stabilitet
• Tilgang til app

PREMIUM DIGITAL – 1598 kr/mnd

• Ukentlig digital gruppetrening
• Personlig treningsprogram i app
• Månedlig individuell digital oppfølging
• Mental trening og refleksjon

DELUXE DIGITAL – 2899 kr/mnd

• Ukentlig digital gruppetrening
• Skreddersydd program i app
• Ukentlig individuell digital oppfølging
• Refleksjonsoppgaver + mentale øvelser
• Fokus på regulering, trygghet og stabilitet