Fra 1. juni gjør jeg noen endringer i hvordan jeg jobber. Jeg går over i en ny rolle som helseveileder i Abel Health, etter videreutdanningen jeg har brukt tid på de siste to årene.Det betyr at jeg i større grad vil jobbe med oppfølging over tid, fremfor enkelttimer.
Mer kontinuitet, tydeligere retning og bedre støtte i det som skjer mellom timene.

Erfaringen min er at det er der mye av endringen faktisk skjer. Innholdet i timene vil fortsatt være slik du er vant til. Men med mulighet til å bli fulgt opp over tid og enda mer helhetlig med kosthold, bevegelse, trening m.m om ønskelig
Prisene og måten jeg jobber på vil derfor justeres fra 1. Juni 2026

Din første time kr 1990

Timen foregår på mitt kontor i Kristiansand eller digitalt for deg som ønsker det

Dyp regulering. Klarere hode. Ny indre retning.

Dette er økten for deg som kjenner at noe må skifte – enten det er energi, stress, tanker, gamle mønstre ,fobier eller følelsesmessige reaksjoner som har satt seg fast.

I 75 minutter får du trygg veiledning, presise mentale verktøy og dyp regulering av nervesystemet, slik at kroppen kan slippe spenninger og hjernen kan skape nye, mer støttende mønstre.

Dette er ikke en «samtale» i tradisjonell forstand.
Det er en prosess – en kombinasjon av:

🧠 Mental trening som endrer automatiske tanker og reaksjoner
🫁 Regulering av nervesystemet slik at kroppen kommer i trygghet
🌿 Indre arbeid som roer stress og avlaster tankekjør
💛 Veiledning og verktøy som gir deg klarhet og retning videre

🧠Hypnoterapi /hypnose

Passer for deg som:
– er overveldet, sliten eller stresset
– ønsker bedre søvn, ro og klarhet
– har fastlåste tankemønstre du vil endre
– vil bygge styrke innenfra
– ønsker dypere regulering enn vanlige samtaler gir

Vi kan også jobbe med angsproblematikk, fobier , m.m

Dette er ditt rom for å lande, omprogrammere og finne tilbake til deg selv – med støtte av en trygg og erfaren veileder med 18 års erfaring i dype endringsprosesser dyp og skreddersydd økt for deg som ønsker å finne ro, klarhet og ny indre styrke.
Vi jobber med mental trening, nervesystemregulering og endring av automatiske mønstre, slik at både kropp og hode kan slippe stress, spenninger og tankekjør.Hypnose,Hypnoterapi

Røykeslutt /snusslutt

90 min +15 min samtale etter en uke.

kr 2990

Vektnedgang pakke

12 ukers program for varig vektnedgang Dette er et individuelt program for deg som ønsker å gå ned i vekt på en måte som faktisk varer – uten strenge dietter og konstant kamp. Vi jobber med hele deg: vaner, tanker, følelser, kosthold og kropp. Ta kontakt for mer info

📦 Dette får du: ✔ 1 x 90 min hovedtime per måned ✔ 1 x 20 min oppfølging per måned ✔ Digital eller fysisk oppfølging ✔ Oppgaver og struktur i app mellom timene . Vi legger opp til det DU trenger. 🔍 Fokus i programmet: Selvfølelse og gode valg ,Reduksjon av sukker og stabilt blodsukker ,Mindre sug og mer kontroll ,Forstå metthet og kroppens signaler ,Små vaner som gir varig endring 💰 Pris 2.990 kr per måned i 3 måneder Totalt: 8.970 kr ✨ Målet En roligere relasjon til mat, mer stabile vaner – og en vektnedgang du klarer å opprettholde.

Velg hvordan du vil følges opp videre

Oppfølgingstime – 50 min Kr 1290

Enkelttime for videre arbeid.
Passer når du ønsker oppfølging ved behov eller som løpende avtale (abonnement),slik at du har faste timer hver mnd

Oppfølgingspakke

2 x 50 min per måned – Kr 2250

Fast oppfølging med to timer i måneden.
Gir bedre flyt og kontinuitet i prosessen.

Kan settes opp som en løpende avtale (abonnement), slik at du har faste timer hver måned.

HYBRID OPPFØLGING – FYSISK + DIGITALT

For deg som vil ha både dypt arbeid og kontinuerlig støtte.

Kr 2990 / mnd

For deg som ønsker tett oppfølging og støtte også mellom timene.

Inkluderer:
– 45 min fysisk oppfølging annenhver uke
– 15 min digital oppfølging hver uke

- Chat i app
– oppgaver og planer i app
– justeringer underveis
– fokus på mental balanse, stressmestring, kosthold og bevegelse

Dette er en abonnementsløsning med kontinuerlig oppfølging.